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Grammy-winning singer Loudon Wainwright III reflects upon his unique relationship with his father in an evening of original songs and heartfelt stories.。谷峤和袁歌是一对来自小城的姐妹花，当初毕业一个选择留在上海打拼，一个选择回小城当贤内助。在将近而立之年，两人先后遭遇了前所未有的困境。袁歌多年只专注工作，疏于情感生活的同时身体也出了状况，她开始尝试改变自己；谷峤为爱八年间不断妥协，最终却只收获了一纸离婚协议，她决心重启自己的事业。这对姐妹花性格截然不同，却一样坚韧勇敢，不惧跌倒，在上海这样一个充满机遇但同时又容易令人迷失的大都市里，她们始终坚持、携手共进，共同克服生活的难题。互帮互助，互相成就，最终二人在各自的职场和情感上都有所收获，共同完成青春的蜕变，迎来全新的30岁。。曾经在野战部队服役的特战队员林愿，在一次特别行动中因自身失误，导致队友和人质全部牺牲。带着挥之不去的阴影隐居起来，误打误撞又卷入当年的那伙犯罪集团，从而层层剥开犯罪集团的内部深处和他们的真实世界……。